Содержание

 

Перелом ноги: физические особенности

 

Перелом ноги – это внезапная потеря целостности кости, часто вместе с повреждением кожи, мышц и нервных волокон. Переломы ног могут иметь разные типы и тяжесть в зависимости от места повреждения, характера взлома и других факторов. Некоторые общие типы переломов ног включают в себя:

  • Закрытый перелом: когда кость сломана, но кожа вокруг нее остается невредимой.
  • Открытый перелом: кость сломана, а кожа повреждена, что может привести к видимой ране на поверхности кожи.
  • Перелом со смещением: когда сломанные части кости сдвигаются друг к другу.
  • Перелом без смещения: когда сломанные части кости остаются в правильном положении.

 

Перелом ног является серьезным повреждением, требующим адекватного лечения и восстановления. Физические особенности перелома ноги:

  • Перелом ноги обычно сопровождается острой болью в месте повреждения, особенно во время движения или попытки погрузки на поврежденную ногу.
  • При переломе можно наблюдать видимые изменения формы повреждения ног.
  • Перелом ног может привести к ограничению движения в суставах, находящихся вблизи места повреждения.
  • На месте перелома может возникнуть синяк вследствие повреждения мягких тканей и сосудов.

 

Восстановление после травмы ноги

 

Восстановление после перелома ноги включает в себя несколько этапов:

  1. Неотложная помощь. В случае перелома ног следует обратиться к медицинскому специалисту, который проведет осмотр, сделает рентгенографию и предоставит первую помощь. Обычно это включает в себя иммобилизацию повреждения ног с использованием гипсовой повязки или ортеза.
  2. Лечение. Лечение перелома ног может зависеть от типа и серьезности повреждения. Иногда необходима хирургическая операция для корректного восстановления костных элементов. В других случаях может быть достаточно ношения гипса или ортеза в течение определенного периода времени.
  3. Физиотерапия. После того, как врач позволит, можно приступить к терапевтическим упражнениям для улучшения мышечной силы, гибкости и функциональности ног. Физиотерапия способствует восстановлению подвижности в суставах, улучшает кровообращение и улучшает воспаление.
  4. Постепенная нагрузка. После снятия гипса или ортеза можно начинать постепенно нагружать поврежденную ногу. Специалист по физиотерапии разработает индивидуальную программу погрузки, которая будет соответствовать типу перелома и общей физической подготовке пациента.
  5. Реабилитация. После полного исцеления перелома могут быть дополнительные меры по полному восстановлению функциональности ног. Это может включать продолжение физиотерапии, массажа, занятия в бассейне и другие способы, направленные на улучшение подвижности, координации и мышечной силы.

 

Важно следовать рекомендациям медицинских специалистов и физиотерапевтов для полного и успешного обновления после перелома ног. Каждый случай перелома может иметь индивидуальные особенности, поэтому необходимо получить индивидуальную консультацию специалистов по медицине и физиотерапии.

 

Комплекс упражнений после перелома ноги

 

После перелома ноги важно провести комплекс упражнений и реабилитационных процедур, чтобы восстановить силу, гибкость и функциональность ноги. Однако реабилитационную программу лучше разрабатывать индивидуально под наблюдением специалиста, такого как физиотерапевт или ортопедический хирург. Ниже приведены общие упражнения, которые могут быть включены в программу восстановления после перелома ног.

 

1. Растяжка и сгибание стопы.

  • Сидя на стуле или лежа на спине, сгибайте и разгибайте стопу в кольцевых движениях.
  • Делайте растяжку стопы, ставя ногу на пол и приподнимая переднюю часть стопы вверх, а затем опуская ее.

 

2. Работа с пружиной или резиной для опоры.

  • Прикрепите пружину или резинку для опоры к мебели или другому надежному пункту.
  • Сидя на стуле, совершайте движения сгибания и разгибания стопы против опоры.

 

3. Упражнения для поднятия ноги.

  • Лежа на спине, поднимите одну ногу вверх, удерживая ее прямо, а затем плавно опускайте.
  • Сидя на стуле, вытяните одну ногу вперед, следуя прямому положению, а затем плавно опускайте ее.

 

4. Упражнения для улучшения равновесия.

  • Встаньте у стула или стены для поддержки. Поставьте одну ногу перед собой и попытайтесь держаться в этой позе в течение 30 секунд. Затем смените ногу.
  • Прогуляйтесь по прямой линии, ставя одну ногу перед другой, попытайтесь держать равновесие.

 

5. Упражнения для мышц бедра и голени.

  • Хождение на месте, поднимая высоко колено.
  • Ступание на подъем.
  • Упражнения с подъемом на носок и опусканием.

 

Важно следовать инструкциям специалиста и начинать с легких упражнений, постепенно увеличивая нагрузку. Не забывайте о разогреве перед выполнением упражнений и о перерывах для отдыха. Помните, что это общие советы и лучше проконсультируйтесь с врачом или специалистом.

 

Что вам пригодится для реабилитации?

 

Реабилитация – это процесс, который может занимать достаточно большой промежуток времени. Для ускорения и облегчения реабилитации не обойтись без полезных товаров. Что вам может понадобиться для реабилитации, мы рассмотрим далее.

 

Стельки

Это товары, которые помогают избавиться от боли во время ходьбы. Полуноски-накладки на пятки, например, предотвращают повышенную нагрузку при ходьбе и появлении шпор на стопе. Они выполнены из приятного на ощупь легкого материала. Они обладают отличными дышащими свойствами, хорошо растягиваются и подходят на любой размер ноги. Накладки на пятки многоразового использования, устойчивы к износу и не требуют особого ухода.

 

 

Магнитные стельки от Supretto – еще один полезный аксессуар. Они стимулируют активные точки на стопах, улучшают кровообращение, устраняют усталость и отечность ног, снижают нагрузку на мышцы и связки. Также помогают равномерно распределять нагрузку, обеспечивая комфорт и стойкость во время движения. Стельки имеют несколько магнитов разной формы. Благодаря анатомическому дизайну они эффективно поддерживают внутренний и внешний свод стопы.

 

 

Бандажи

Мы предлагаем широкий выбор бандажей на разные части ноги:

  • Для коленного сустава. Бандаж с подогревом – многофункциональный прибор, который поможет устранить боль в колене, снять боли в мышцах, улучшить кровообращение, быстро восстановиться после полученной травмы. Бандаж имеет три разных уровня нагрева, вы можете подобрать оптимальную температуру под ваши потребности. На высоком уровне температура достигает около 44 ℃, на среднем уровне – 41 ℃ и на низком уровне нагрева – 38 ℃. Бандаж можно отрегулировать и зафиксировать в положении с помощью двух раздвоенных ремней и липучке на них. Или же предлагаем спортивный наколенник. Его компрессионный эффект улучшает циркуляцию крови, а также обеспечивает дополнительную защиту от растяжения или разрывов связок и других повреждений, связанных с резкими движениями. Эластичный материал, из которого изготовлен компрессионный наколенник, прекрасно пропускает воздух, позволяет коже дышать и чувствовать себя комфортно.

 

 

  • Для голеностопного сустава. Предлагаем бандаж с воздушными подушками. Он поддерживает и разгружает связки, а также уменьшает отечность в области голеностопного сустава и стопы. Основная поддержка лодыжки происходит благодаря двум пластинам по бокам. Воздушные подушки с возможностью индивидуального регулируемого наполнения обеспечивают регулируемую компрессию голеностопного сустава в зависимости от отека. А бандаж с пластиковыми вставками предназначен для стабилизации и надежной фиксации голеностопа. Он состоит из основной части с эластичной шнуровкой и дополнительной фиксирующей ленты, позволяющей регулировать степень давления на участок сустава. Воздухопроницаемая ткань обеспечивает комфорт в использовании, а ребра жесткости усиливают стабилизацию сустава.

 

 

Ходунки

Они помогают поддерживать баланс тела и его вес. К примеру, шагающие ходунки с колесами имеют 8 уровней высоты, что позволяет пользоваться ими людям с любым ростом. Кроме того, они оснащены функцией переключения со стационарного на шагающий режим. Такая функция избавляет от необходимости каждый раз поднимать и переставлять ходунки, чтобы сделать шаг вперед, как в стационарных моделях. А сложная конструкция ходунков позволяет легко хранить их и перевозить по необходимости. Также есть другая модель ходунков, без колес на ножках. Она имеет 6 уровней высоты и такой же шагающий режим.

 

 

Вспомогательные приспособления

Это, например, трость-сиденье или подлокотные костыли. Они облегчают передвижение, а первая модель еще и прибавляет небольшой бонус. Она удобно раскладывается и в разложенном виде превращается в небольшой стульчик, на котором можно отдохнуть. Трость имеет функцию регулировки высоты на 5 разных уровнях (от 78 до 93 см). А костыли достаточно компактны и легко складываются, что позволяет их переносить с собой во время поездки.

 

 

Коляски

Например, модель инвалидной коляски с туалетом. Ее главным преимуществом является встроенный туалет в сиденье. Это удобный выдвижной лоток снизу под сиденьем. Кресло изготовлено из мягкой и прочной экокожи. Оно не требовательно в уходе и отличается износостойкостью. Конструкция коляски очень легко складывается и компактна при перевозке.

 

 

Желаем вам легкой и комфортной реабилитации!