Привести себе в форму, скинути пару кілограмів, підкреслити рельєфність м'язів - і все це в домашніх умовах? Цілком здійсненно! Головне, вибрати максимально ефективний і зручний тренажер.
Тренування на степері
Міні-cтeпep - це невеликий тpeнaжep, котори поєднує в собі функції кардіо і силового тренажерів.
Принцип роботи - в імітації кроків при підйомі по cходах. Тренування допомагають yкpіпити м'язи ніг і сідниць. Еспандер дозволяє тренувати м'язи також верхньої частини тулуба.
Перевага степера - максимально природне для тіла навантаження (підйом по сходах), тому в ньому розумно поєднуються ефективність і безпечність. Ви можете розробити і встановити власний графік тренувань і займатися, коли вам зручно.
Антислизькі педалі
Конструктивно тренажер складається з міцної металевої основи. Встановлено пара педалей - "сходинок". Педалі покриті нековзним матеріалом - це робить тренування більш комфортним і безпечним.
Навантаження забезпечується роботою двох пневматичних (повітряних) циліндрів. У ходу педалі взаємозалежні. Це означає, що рух однієї педалі автоматично тягне за собою рух другої.
Знімні еспандери
Опір максимально плавний - не буде неприємних ривків.
У комплект входять два знімних еспандера, які можуть значно підвищити ефективність тренування.
Цифровий монітор
Є LED-монітор, на який виводяться всі параметри. Користувач може тримати під контролем ефективність свого тренування і, при необхідності, вносити в нього корективи.
Увімкнення крокоміра відбувається шляхом натискання на кнопку червоного кольору або ж при натисканні на сам тренажер. Автоматичне вимикання здійснюється після закінчення тренування.
На монітор виводиться наступна інформація:
- Загальна кількість зроблених кроків за поточний сеанс - Count.
- Час - Time.
- Витрачені калорії - Calorie.
- Кількість зроблених кроків за хвилину - Reps / min.
Щоб обнулити всі налаштування, необхідно натиснути і утримувати червону кнопку.
Яка користь від занять на міні-степері
Крім схуднення і корекції фігури, вправи на тренажері дозволяють:
- Позбутися целюліту.
- Поліпшити роботу серцево-судинної системи, опорно-рухового апарату.
- Позбутися болю при багатьох хронічних захворюваннях.
- Поліпшити загальне самопочуття.
Економія
Встановивши міні-степер у себе вдома, ви зможете назавжди відмовитися від дорогих абонементів у тренажерний зал.
Пристрій компактний, багато місця не займає, зберігати його можна в кутку кімнати або на балконі. Важить він трохи більше 6 кг, тому труднощів з переміщенням або транспортуванням не виникне.
Переваги міні- степера з еспандером:
- Дає змогу тренувати всі групи м'язів.
- Зміцнює здоров'я.
- Можливість позбутися зайвої ваги і привести свою фігуру в норму.
- Спортзал удома.
- Компактний і легкий.
Красива фігура, впевненість в собі, відмінне самопочуття - результат регулярних вправ на міні-степері з еспандером.
Характеристики:
- Матеріал: метал, пластик (підніжки).
- Тип механізму: пневматичний.
- Максимальна вага користувача: до 100 кг.
- Регулювання навантаження: є.
- Розміри тренажера: 30х38х19 см.
- Розміри педалі: 33х11,5 см.
- Довжина еспандера: 93 см.
- Живлення дисплея: ААА-1 шт.
- Колір чорний.
- Вага: 5,5 кг без упаковки.
- Вага в упаковці: 6 кг.