Содержание

 

Неожиданные современные реалии

 

 

Современная ситуация в стране вынуждает нас чувствовать себя тревожно. Чтобы не превращать свою жизнь в сплошной негатив, необходимо немного трансформировать свои мысли. Сосредоточьтесь на тех аспектах вашей жизни, которые вы можете контролировать. Отвлечься от войны и негативных новостей может принести пользу для сохранения экономического благополучия. Вот несколько способов, которые могут помочь вам отвлечься.

 

Углубиться в хобби. Займитесь чем-нибудь, что вас интересует и что вам нравится делать. Это может быть рисование, чтение, игра на музыкальном инструменте, садоводство или любое другое увлекающее вас хобби. Хобби может помочь оградить себя от негативных мнений.

 

Физическая активность. Занимайтесь регулярными физическими упражнениями, такими как йога, бег или тренировка в спортзале. Физическая активность испускает эндорфины – гормоны счастья, которые улучшают настроение и помогают уменьшить стресс.

 

Установите новые цели. Сосредоточьтесь на своих личных целях и планах на будущее. Разработайте список того, что вы хотите добиться и работайте над ними. Это может придать вам чувство устремленности и удовлетворения от достижений.

 

Общайтесь с близкими людьми. Разговаривайте со своими друзьями и семьей о интересующих вас темах. Общение с близкими людьми может создать позитивную атмосферу и поможет вам переключить внимание на позитивные вещи в вашей жизни.

 

Откройте для себя новые дела. Попробуйте что-нибудь новое, чего вы еще не сделали раньше. Это может быть изучение нового языка, приготовление новых блюд, волонтерство или изучение нового навыка. Расширение своих интересов может отвлечь ваше внимание от негативных событий.

 

Путешествуйте в своих мыслях. Погружайтесь в книги, фильмы или сериалы, которые увлекают ваше внимание. Они могут перенести вас в другие миры и отвлечься от реальности.

 

Личная безопасность во время войны

 

Личная безопасность во время войны очень важна. Ниже приведены некоторые рекомендации, которые могут помочь обеспечить вашу безопасность в следующих условиях:

  • Местонахождение и укрытие. Найдите безопасное место, которое может служить вам укрытием. Это может быть подвал, бомбоубежище, здание с крепкими стенами.
  • Эвакуационный план. Создайте план эвакуации, включающий маршруты, места сбора и средства транспорта, которые можно использовать при необходимости быстро покинуть опасную зону.
  • Элементарные навыки. Освоение некоторых элементарных навыков может быть полезным, например навыки первой медицинской помощи и другие, которые могут потребоваться в чрезвычайных ситуациях.
  • Запас продуктов и воды. Сохраняйте запас продуктов питания и питьевой воды, который может обеспечить вас на время, когда доступ к внешним ресурсам может быть ограничен.
  • Средства связи. Имейте в руках средства связи, чтобы получить информацию и быть на связи с другими людьми.
  • Планируйте перемещение: если вы вынуждены перемещаться в более безопасные места, планируйте свои маршруты. Избегайте опасных зон и старайтесь получить дополнительную информацию об информации в местах, куда вы направляетесь.
  • Медицинский набор. Имейте компактный набор первой помощи с основными медицинскими средствами для оказания помощи при травме.
  • Берегите конфиденциальную информацию. Удерживайтесь от распространения информацию, которая может увеличить опасность.
  • Оставайтесь в курсе событий. Следите за новостями и официальными сообщениями, чтобы узнать все новости.

 

Следует помнить, что эти рекомендации могут варьироваться в зависимости от ситуации и контекста. Важно оценивать риски и действовать со всей осторожностью и благоразумием.

 

Что взять с собой в укрытие?

 

Если речь идет о взятии некоторых предметов с собой в убежище по предоставлению услуг личной безопасности, то несколько рекомендаций.

  1. Фонарик: чтобы обеспечить освещение при отключении электроснабжения или необходимости двигаться в темноте.
  2. Аптечка первой помощи: содержит основные медицинские средства, которые могут быть значимыми при небольших травмах или непредсказуемых ситуациях.
  3. Еда для перекуса, если придется сидеть в укрытии немалое время.
  4. Бутылка с водой: обеспечивает доступ к питьевой воде в случае ограниченного доступа к источнику воды.
  5. Документы: важные документы, такие как паспорт, документы на недвижимость, страховые полисы и т.п. Лучше иметь копии этих документов вместе с оригиналами.
  6. Деньги: наличие наличных денег может быть полезно в ситуациях, если электронные платежи недоступны или у вас нет доступа к банковским услугам.
  7. Средство связи: мобильный телефон, аккумулятор или зарядное устройство.
  8. Теплое одеяло для обеспечения комфорта и защиты от экстремальных температур.
  9. Ножницы, карманный нож или инструмент: могут быть полезны для разрезания материалов, открытия упаковок или выполнения других нужд.

 

Выбор конкретных предметов зависит от конкретной ситуации и личных потребностей.

 

Топ товаров от Wellamart

 

Мы выделили товары, которые точно пригодятся вам в укрытии. Познакомимся с ними поближе.

 

Стулья

Иногда в укрытии необходимо пробыть не один час. Поэтому для удобства и комфорта советуем брать с собой раскладные стулья. Они помогут вам снизить нагрузку на ваше тело и не испытывать усталость после проведенных часов в укрытии.

  • Рюкзак со стулом. Новая и оригинальная модель, имеющая функционал "2 в 1". Рюкзак может выступать местом хранения важных документов или каких-либо личных вещей, необходимых в укрытии. Он изготовлен из материала, не пропускающего пыль и влагу. Стул изготовлен из прочного металла, что позволяет ощущать равновесие даже на неровных поверхностях.

  • Складной стул на треноге. Простая, но очень удобная модель стула. Он имеет достаточно компактные размеры, поэтому легко поместится в вашем рюкзаке или сумке. Несмотря на свои миниатюрные размеры, он подходит и для малышей, и для взрослых людей.

  • Туристический раскладной стул с подстаканником. Интересная модель компактного стула, который легко складывается и имеет чехол для хранения. Он оснащен широкими и очень комфортными подлокотниками, подставкой для стакана или термоса. Поможет сохранить в целости ваш напиток, который будет согревать вас в прохладные ночи.

 

 

Сумки и рюкзаки

Не стоит забывать о существовании "тревожного чемодана", который всегда должен быть подготовлен к укрытию. Документы, еда и напитки, личные вещи – это все требует места для хранения. Вот что мы можем вам предложить:

  • Водонепроницаемый складной рюкзак. Легкий складной рюкзак из прочного водонепроницаемого нейлона. Он имеет несколько отсеков, которые помогут вам отсортировать ваши вещи. Главное преимущество рюкзака кроется в трансформации. Он быстро и легко складывается в маленькую сумочку, которую удобно взять с собой.

 

 

Подушки

Долгие часы в укрытии утомляют не только нашу психику, но и тело. Мы советуем брать с собой подушки, которые позволят вам отдохнуть. Конечно, к подушкам нужны еще и спальные мешки, ведь на стульчиках не поспишь.

  • Спальный мешок одеяло с капюшоном. Комфортный мешок, который обеспечит удобство и теплое пребывание в укрытии. Он имеет достаточно внушительный размер, поэтому может выступать в качестве одеяла для двух людей. Если же вы используете его в качестве мешка для спанья, то следует воспользоваться капюшоном с затяжками. Он оградит вашу голову от холодной температуры. С помощью чехла его удобно транспортировать, переносить и хранить, а после сборки он занимает еще меньше места.

  • Подушка-трансформер для путешествий. Универсальная подушка, которая может служить подушкой для головы или только для шеи. Она уникальная, гибкая и эластичная. Подушка точно повторяет контуры вашего тела и обеспечивает 5 видов опор. Она изготовлена из приятных и мягких на ощупь материалов, поэтому пользование ею доставляет только удовольствие.

  • Надувная подушка для кемпинга. Представлена в двух цветах – синем и сером. Это надувная подушка, изготовленная из ПВХ-материала, который достаточно прочный и практичный. Она компактна и занимает немного места после ее сборки.

 

 

Аптечки

Это самые необходимые вещи, которые точно не стоит забывать брать с собой. Сидение в укрытии влияет на нашу психику, поэтому иногда без успокоительных не обойтись. Кроме того, лучше иметь с собой все, что поможет вам оказать первую медицинскую помощь в случае чего.

  • Аптечка-органайзер на молнии. Это удобный органайзер, который поможет отсортировать ваши лекарства. Аптечка состоит из трех отсеков и имеет эластичные сетчатые карманы. Аптечка плотно закрывается на замок-молнию, поэтому содержимое не потеряется и не выпадет. Она выполнена из плотной оксфордской ткани, которая не затирается со временем, не выгорает на солнце и не боится воды.
  • Портативная аптечка первой помощи. Эта модель содержит не только органайзер, но и наполнение лекарствами. Аптечка содержит изделия для обработки и перевязывания ран, антисептические и вспомогательные средства, справочник по оказанию первой помощи. Она достаточно компактная и крепкая.

 

 

Следует помнить, что пребывание в укрытии не вызывает у вас неприятных эмоций. В первую очередь, это защита собственной жизни. Поэтому запасайтесь всем необходимым и верьте в светлое будущее нашей страны.