Содержание

 

Во всем мире травма признана приоритетной проблемой здоровья современного общества. Человек сталкивается с травмами на протяжении всех этапов жизни, начиная с первых дней детства до пожилого возраста, поэтому нужно позаботиться о себе и своем здоровье.

 

 

Что такое реабилитация и ее необходимость

 

Понятие «реабилитация» это система лечебно-педагогических мероприятий, направленных на предупреждение и лечение патологических состояний, которые могут привести к временной или стойкой утрате трудоспособности.

 

Зачем нужна реабилитация после перенесенных травм?

 

Травма связана, прежде всего, с нарушением функциональных связей. При бездействии, прекращение боли вовсе не означает восстановление функций, особенно если речь идет о нарушении, которому сам человек может не придать значения, но впоследствии это может привести к другим серьезным проблемам, таким как: артриты, артрозы, сколиозы, деформации костей, тендиниты, хронические боли,и т.д.

 

Основными задачами реабилитации являются: 

  • восстановление двигательной функции;

  • уменьшение болезненных ощущений;

  • стимулирование работы мышц;

  • помощь конечностям не атрофироваться.

 

Необходимость и срок реабилитации назначается врачом в зависимости от состояния и вида травмы.

 

Виды травм, классификация и последствия

 

С травмами мы сталкиваемся довольно часто в нашей жизни, поэтому нужно знать и понимать виды травм и как они классифицируются.

Итак, по видам травмы бывают: 

  • Острая травма – одновременное влияние различных внешних факторов на организм человека, что приводит к нарушению структуры анатомической целостности тканей и физиологических функций.

  • Большая массивная травма, например, комбинированные переломы и травматический шок;

  • Повреждение, например, перелом, вывих, растяжение;

  • Хроническая травма – повреждения, возникающие в результате многократных и постоянных, мало интенсивных воздействий одного и того же травмирующего агента на определенную часть тела.

  • Психологическая травма, например, посттравматическое стрессовое расстройство после военных действий.

 

 

По обстоятельствам, при которых возникли травмы, бывают умышленные и случайные.

Умышленные травмы или ранения включают различные акты насилия. Случайные травмы могут возникать в результате падения, аварии на транспортных средствах и т.д.

Классификация травм производится по характеру травмирующего фактора, то есть это механические (повреждение предметами), физические (воздействие температур, электрического тока, радиационного излучения), химические (воздействие химических веществ, ядов, патологических выделений организма).

 

Последствия травм:

  • Увеличена подвижность поврежденного участка;
  • Нарушение осанки;
  • Вторичные вывихи суставов, повторные переломы;
  • Эмоциональная нестабильность;
  • Ограничение движения, боли и дискомфорт.

 

Растяжение связок и сухожилий: в чем разница?

 

Когда мы говорим о растяжении, то подразумеваем все виды повреждений сустава, начиная от микроразрывов отдельных коллагеновых волокон и заканчивая разрывом всей связки. Такое повреждение может быть вызвано очень резким движением сустава, что превышает его нормальную амплитуду.

 

Растяжение сухожилий и связок часто путают между собой, не понимая разницы, но, в отличие от последних, растяжения сухожилий повреждают соединительную ткань между костью и мышцей – это сами сухожилия. 

Поднятие тяжести, вытягивание конечности или резкое движение может привести к растяжению сухожилий.

 

Растяжение сопровождается такими симптомами: боль в суставе, усиливающаяся при его движении; боль при нажатии на область повреждения; появление сильной отечности в области сустава; появление гематомы в зоне несколько ниже повреждения, возможно повышение температуры кожи в области повреждения.

 

Восстановление после растяжения связок и сухожилий

 

Учитывая огромную распространенность растяжений и растяжений связок не только в спорте, но и в повседневной жизни человека, врачи разработали стандартизированную схему лечения этих травм – R.I.C.E. терапия. Он означает выверенный алгоритм следующих действий: отдых, лед, сдавливание и подъем.

 

Если вы не можете обратиться к врачу, при легких растяжениях можно использовать данную схему лечения в домашних условиях.

 

 

Итак, сначала нужно дать поврежденной связке/сухожилию покой, прекратив все тренировки или другое занятие, вызывающее боль.

Далее, на поврежденное место следует как можно скорее приложить лед, чтобы охладить кожу, он сужает кровеносные капилляры и препятствует нарастанию воспалительных явлений, отечности и уменьшает боль. Лед можно завернуть в ткань и поставить в поврежденный участок, желательно это выполнять 2-3 часа в 10-15 минут.

Третье условие успешного лечения растяжения – создание постоянного давления в области повреждения. Благодаря этому удается уменьшить воспаление и отек, а также ускорить выздоровление. Для этого лучше использовать эластичный бинт, компрессионный рукав или ткань.

Для лучшего восстановления желательно держать ногу чуть выше уровня сердца, это можно сделать с помощью подушки для ног, так как благодаря своему строению поврежденный участок будет зафиксирован и лежать в правильном анатомическом положении, не вызывая дискомфорта.

 

 

Лечение и восстановление после переломов

 

Все мы знаем, что переломы бывают 2 видов: открытыми (с надрывом кожи) и закрытыми (без надрыва кожи). В первом случае требуется обязательное хирургическое вмешательство для исправления перелома.

 

При наличии закрытых переломов врач накладывает гипс на конечность до полного роста костей. После первого и второго вариантов лечения пациенту следует пройти длительный восстановительный период.

 

Реабилитация после перелома сосредоточена на восстановлении функции конечности, нормализацию костной ткани и суставного аппарата, регенерацию атрофии мышц, профилактику и устранение болевых синдромов. Для этого используются массажи, лечебная физкультура, тренажерные тренировки и многие другие. Причем все этапы реабилитации должны проводиться согласно показаниям врача-физиотерапевта.

 

Основная задача специалиста – предоставить пациенту инструкции по упражнениям, которые следует выполнять для предотвращения мышечной слабости, укрепления мышечной структуры, предотвращения застоя крови и лимфы.

Также пациент получает специально подобранный набор рекомендаций для самостоятельных физических упражнений для полного восстановления дома.

Подавляющее большинство рекомендаций врача направлено именно на физическую реабилитацию благодаря определенным массажным роликам, которыми можно разрабатывать мышцы после атрофии, или неприятных ощущений онемения конечностей, за счет улучшения кровообращения, ролики универсальны, так как подойдут на любой участок тела, от ног до спины и плеч, упражнений на беговой дорожке, основное преимущество которых – большое разнообразие режимов, начиная от медленной ходьбы до интенсивного бега, для улучшения физического самочувствия. Рекомендации предоставляются физиотерапевтом в зависимости от физического состояния и возможности пациента. 

 

Реабилитация военных после травм и ранений

 

В непростое для Украины время многие ее герои получают ранения разной степени тяжести во время ведения боевых действий. Им предоставляется первая помощь, квалифицированная и специализированная в военных госпиталях и специализированных медицинских учреждениях. Но очень важна и дальнейшая реабилитация военнослужащих для полного восстановления их функций и способности полноценно работать и жить в обществе. Она подразумевает не только психологическую, но и физическую реабилитацию. 

 

После прохождения лечения в госпитале военнослужащие сталкиваются с проблемой обновления своего физического состояния. Ведь последствия травмы и длительного постельного режима с ограничением подвижности приводят к атрофии и ослаблению мышц, что не позволяет полноценно двигаться. Даже после спасения конечности, эффективной репозиции костных фрагментов или фиксации переломов позвонков требуется реабилитация. Это очень важная задача, без которой невозможно реальное возвращение солдата к общественной жизни.


Реабилитация проводится по рекомендациям и под наблюдением врача, но когда физическое состояние военного улучшается, реабилитация не завершается. В большинстве случаев врачи советуют пройти курсы массажа, для лучшего кровообращения возле поврежденных участков. Также, при консультации со специалистом, можно использовать массажеры для дома, преимущественно это массажные матрасы, которые не нуждаются в лишних физических нагрузках и могут использоваться для расслабления мышц после физиотерапии.


 

Во всем мире травма признана приоритетной проблемой здоровья современного общества. Человек сталкивается с травмами на протяжении всех этапов жизни, начиная с первых дней детства и пожилого возраста, поэтому нужно позаботиться о себе и своем здоровье.